«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

Min største utfordring før eg starta hos Camilla var at eg saboterte meg sjølv, ved å lage unnskyldninger for å opprettholde uheldige tanke- og handlingsmønster. I stadenfor å gjera ting eg hadde lyst å gjera, brukte eg mykje tid på å tenke, planlegge og forhandle med meg sjølv.

Underveis lærte eg bevissthet over egne tanker og handlingar, og korleis sette fokus på kva som er viktig for meg for å ha ein god livskvalitet. Med det eit meir avslappa fokus på mat, og meir fokus på å innarbeide gode vanar.

Eg tar no som er med på å gjera meg glad og i tråd med det eg ynskjer å oppnå. Eg tar aktivt val, i motsetning til før der val blei gjort etter ein lange konsekvensevurdering og gjerne så lang tid at eine alternativet var vekke. 

Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera. Ein mentalitet at eg kan sjølv bestemme korleis eg kan reagere på følelser, mennesker og hendelser.

Eg gjer ting som eg tidlegare berre har tenkt på at eg har hatt lyst til å gjera. Trening går på autopilot.

Det er eit kjempebra opplegg skreddersydd deg, for å flytte fokus vekk fra kalorier, trening og slanking, til å få eit godt liv både psykisk og fysisk. Du får verktøy som du kjem til å få bruk for i heile livet, og som kan brukast i mange ulike samanhengar.

  • Synneve K.

Related Posts

«Jeg har fått mer ut av ukene med Camilla enn 20 år med slankeopplegg»

«Jeg har fått mer ut av ukene med Camilla enn 20 år med slankeopplegg»

Når jeg kom til Camilla trodde jeg min største utfordring var mat, og det var det nok også, men gjennom programmet oppdaget jeg at jeg kunne bedre struktur blant annet på arbeidshverdagen ved hjelp av de virkemidler som ble gjennomgått på programmet hennes. Underveis har jeg […]

«DETTE ER NOE HELT ANNET ENN DU ER VANT TIL»

«DETTE ER NOE HELT ANNET ENN DU ER VANT TIL»

Før jeg startet på programmet hos Camilla var mine største utfordringer fedme og mangel på energi. Jeg gikk også alltid opp i vekt igjen når jeg endelig hadde klart å gå ned, så tanker som: «Hva er vitsen?», hadde begynt å komme. I prosessen har […]