«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

Min største utfordring før eg starta hos Camilla var at eg saboterte meg sjølv, ved å lage unnskyldninger for å opprettholde uheldige tanke- og handlingsmønster. I stadenfor å gjera ting eg hadde lyst å gjera, brukte eg mykje tid på å tenke, planlegge og forhandle med meg sjølv.

Underveis lærte eg bevissthet over egne tanker og handlingar, og korleis sette fokus på kva som er viktig for meg for å ha ein god livskvalitet. Med det eit meir avslappa fokus på mat, og meir fokus på å innarbeide gode vanar.

Eg tar no som er med på å gjera meg glad og i tråd med det eg ynskjer å oppnå. Eg tar aktivt val, i motsetning til før der val blei gjort etter ein lange konsekvensevurdering og gjerne så lang tid at eine alternativet var vekke. 

Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera. Ein mentalitet at eg kan sjølv bestemme korleis eg kan reagere på følelser, mennesker og hendelser.

Eg gjer ting som eg tidlegare berre har tenkt på at eg har hatt lyst til å gjera. Trening går på autopilot.

Det er eit kjempebra opplegg skreddersydd deg, for å flytte fokus vekk fra kalorier, trening og slanking, til å få eit godt liv både psykisk og fysisk. Du får verktøy som du kjem til å få bruk for i heile livet, og som kan brukast i mange ulike samanhengar.

  • Synneve K.

Related Posts

5 grunner til at du ikke går ned i vekt

5 grunner til at du ikke går ned i vekt

Vekttap er en kompleks prosess og det er veldig mye som påvirker om vekten går ned eller står «bom fast». For nei – det er ikke bare å kutte i kalorier og øke i treningsmengden!  . Det kan være mange ulike faktorer som gjør at […]

«Jeg kjenner på mer energi og overskudd, og har det skikkelig bra»

«Jeg kjenner på mer energi og overskudd, og har det skikkelig bra»

Da jeg hørte Camilla snakke om overtenking på en podcast ble jeg veldig nysgjerrig på hennes måte å arbeide på. Jeg følte hjernen min spant i øst og vest med overtenking over alt fra den minste ting til de store valgene i livet: . Hva […]