«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

«Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera.»

Min største utfordring før eg starta hos Camilla var at eg saboterte meg sjølv, ved å lage unnskyldninger for å opprettholde uheldige tanke- og handlingsmønster. I stadenfor å gjera ting eg hadde lyst å gjera, brukte eg mykje tid på å tenke, planlegge og forhandle med meg sjølv.

Underveis lærte eg bevissthet over egne tanker og handlingar, og korleis sette fokus på kva som er viktig for meg for å ha ein god livskvalitet. Med det eit meir avslappa fokus på mat, og meir fokus på å innarbeide gode vanar.

Eg tar no som er med på å gjera meg glad og i tråd med det eg ynskjer å oppnå. Eg tar aktivt val, i motsetning til før der val blei gjort etter ein lange konsekvensevurdering og gjerne så lang tid at eine alternativet var vekke. 

Eg har mykje meir glede og latter i kvardagen, fokus på kva eg kan gjera og kva eg ønsker å gjera. Ein mentalitet at eg kan sjølv bestemme korleis eg kan reagere på følelser, mennesker og hendelser.

Eg gjer ting som eg tidlegare berre har tenkt på at eg har hatt lyst til å gjera. Trening går på autopilot.

Det er eit kjempebra opplegg skreddersydd deg, for å flytte fokus vekk fra kalorier, trening og slanking, til å få eit godt liv både psykisk og fysisk. Du får verktøy som du kjem til å få bruk for i heile livet, og som kan brukast i mange ulike samanhengar.

  • Synneve K.

Related Posts

Hvordan gå ned i vekt en gang for alle?

Hvordan gå ned i vekt en gang for alle?

Den eneste grunnen til at du ikke har noe du ønsker deg i dag, er på grunn av måten du tenker på. Kroppen din og alt du har i livet ditt akkurat nå er kun en forsinket representasjon av hvordan du har levd frem til nå.

«Jeg har funnet frem til en hverdag jeg kan nyte livet ut»

«Jeg har funnet frem til en hverdag jeg kan nyte livet ut»

Jeg har snudd meg fra å skulle ha et strengt kontrollregime som bare gav meg problemer med overspising og negative følelser, til å finne frem i meg selv og til en hverdag som jeg virkelig kan nyte livet ut.